重庆催乳师培训

　　退奶食物不要碰

　　产后新妈妈气血两虚，想要保障宝宝有短缺的奶水，吃对准确的食物是十分主要的。吃对食物，奶水能力又好又多;但若吃错食物，就有能够很快退奶。

　　母乳的发生是靠多巴胺安慰大脑中枢神经、命令乳汁分泌，多巴胺要安慰其增添分泌很艰难，但要克制它就很轻易，所以食物关于泌乳的后果，往往是退奶比发奶更显著;所以要提示母乳豢养的妈妈们，千万不要碰那些会引起退奶的食物，如韭菜、麦芽水、麦片、人参等。

　　喝催乳汤有考究

　　喝“催乳汤”不宜过早，也不宜过迟。常在分娩后的第三天开端给新妈妈喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有肯定情理的。它既能为分泌少量乳汁做好预备，又可使产妇依据下乳状态，随时掌握进汤量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。

　　此外，产妇的身材状态也是一个参考条件，若是身材硬朗、养分好、初乳分泌量较多的产妇，可恰当推延喝汤时光，喝的量也可增添，免得乳房适度充盈淤积而发生不适。如产妇各方面状态都对比差，就早点吃，吃的量也多些，但也要依据“耐受力”而定，免得增添胃肠的累赘而涌现消化不良，走向另一个极其。